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GAF - FGI SILVER

Partecipiamo al programma Silver, che è rivolto alle ginnaste delle categorie Allieve, Juniores e Seniores suddivise per fasce d’età. Gli attrezzi di questa specialità sono corpo libero con accompagnamento musicale, trave, volteggio e parallele asimmetriche.

Tutti gli esercizi sono eseguiti individualmente, ma le classifiche sono individuali o di squadra (somma dei punteggi dei diversi componenti di una società o rappresentativa nazionale).

Nel programma Silver 2019 sono previsti 6 livelli di difficoltà crescente sia per le gare individuali che di squadra: LA3, LB3, LB, LC3, LC, LD.

CORPO LIBERO

Accompagnato dalla musica, l’esercizio a corpo libero è un mix di movimenti di danza ed elementi acrobatici. I vari movimenti variano a seconda del tempo e dell’intensità della musica, muovendosi su di una pedana quadrata di 12 metri per lato. Individualità, originalità, padronanza e qualità artistica sono i principali ingredienti per un ottimo punteggio.

TRAVE

La trave é larga 10 cm e lunga 5 metri ed è posta ad yn’ateyn'altezza che varia da 50 cm a 125 cm dal suolo, a seconda del livello d’appartenenza. . Gli esercizi devono includere una serie di elementi acrobatici, come salti, giri, passi, combinati tra loro. L’atleta deve utilizzare tutta la lunghezza dell’attrezzo, esprimendo allo stesso tempo eleganza, flessibilità, sicurezza e controllo.

VOLTEGGIO

Il volteggio è composto da una serie di tappetoni posti ad un’atezza di 40 o 80 cm dal suolo e larghi 1.50 m. Si possono eseguire 1 o 2 salti liberamente scelti nella due righe previste dal livello di apartenenza purché diversi. Vale il punteggio migliore.

PARALLELE

Le parallele asimmetriche si compongono di due sbarre in fibra di vetro ricoperte da un leggero strato di legno e poste parallelamente a diverse altezze. La sbarra inferiore si trova ad una altezza di m.1,50 dal bordo superiore dei tappeti, mentre la sbarra superiore è collocata a m. 2,30 dal bordo superiore dei tappeti. L’esercizio si compone di salti, rotazioni nei passaggi in verticale con cambi di impugnature, passaggi da uno staggio all’altro e si conclude con un elemento acrobatico che deve essere controllato al contatto con il suolo.

 

link: http://www.federginnastica.it/

 

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